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2018广东农信社面试技巧:如何调节心理?

2018-01-29 18:57:29| 广东中公教育

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许多考生往往在面试前踌躇满志,却在考场上发挥失常,结果不尽如人意,除了知识储备不足之外,还有一个重要的原因就是缺乏必要的心理准备。而在心理调节时考生往往知道自己应该保持什么样的心态,却不知道如何去调节,广东中公金融人在此为广大考生提供一些参加广东农信社面试常见心理调节的方法,希望考生谨记。

1.进行积极的自我暗示

考生要学会对自己进行积极的心理暗示,如“我一定可以的”、“我是很棒的”等等,但是不能盲目乐观,脱离现实,而是理性、客观地去看待自己。

2.系统消除敏感情绪,缓解紧张

首先认真反思自己的情况,依据程度轻重将引起面试焦虑的情境排序,然后逐个想象情境,当身体出现紧张的反应时及时对自己做出调节暗示,依次训练直到能应对自如。

3.充分认识自我,详细了解面试过程

充分了解面试的要求、题型、时间、地点、类型等的具体操作过程,同时正确评价自己的能力,实事求是,这样就会自然减轻焦虑。

4.放松身体

深呼吸、散步、开怀大笑、洗澡、考前睡个好觉等方式都可以让身心放松,从而有效缓解紧张。

5.调整饮食

面试前的一餐,建议考生在高蛋白食物之外给自己加点水果,有助于乐观情绪的产生。

6.不被外界所干扰

到达考场时要对周围的人面带微笑,有礼貌,切忌与考生讨论有关面试的相关事情,保持心态平和,不和任何人发生不愉快,让自己逐渐的进入到临考的状态。

7.不要急着回答问题

考官在提出问题时,考生可以考虑几秒再做回答。回答时语速不要太快,否则容易导致思维与表达脱节,表达不清。所以考生在参加广东农信社面试中说话要不急不慢,逻辑紧密,条理清晰。

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(责任编辑:郑晓丽)

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