药师医考招考信息报考指导阅读资料考试题库面授课程网络课程图书教材申论批改1对1直播课返回首页

2018执业药师考试复习犯困,两种方法拯救备考的你

执业药师考试:广东中公执业药师考试网为考生整理2018执业药师考试复习犯困,两种方法拯救备考的你,具体详情如下,更多广东执业药师考试信息,请随时关注广东执业药师考试网!

2018执业药师资格考试备考必看
考试计划 考试科目 报考条件 报名入口
报考指导 备考资料 历年试题/练习题 备考QQ群

广东执业药师QQ交流1群:645385861(点击即可加群)

广东执业药师QQ交流2群:185974613

2018广东执业药师考试精品面授课程

 

推荐:2017执业药师考试成绩查询步骤

           2017执业药师考试成绩查询入口

一读书就犯困,目光随着字面移动,渐渐惺忪的眼睛时睁时合,思维的运转已经不觉缓慢下来……相信这是很多小伙伴在复习过程中遇到的最大敌人。后果就是直接导致读书效率大大降低,大脑中本已基本建立的知识结构缺少了丰富详尽的内容。记不住东西,难免影响备考的精神状态,日益促成一种紧张焦虑的心理。所以,到底是什么原因使得一个干劲十足的考生捧起书本就睡意袭来呢?又是否有什么方法能够克服呢?

睡眠本身和读书活动无关

从心理学的角度分析,这是一种条件反射所形成的不良习惯。睡眠本身是与读书活动无关的人的本能行为,但由于与无关刺激建立了联系,就形成了相应的条件反射。比如一个人在大脑疲劳的情况下,仍然坚持看书学习。而当拿起书时,又抵制不住疲劳的侵袭,便想抛书睡觉,但又觉得不学不看不行,从而勉强支撑。

如此多次反复以后,学习与睡觉两种本来并不相关的活动就联系起来了。经过不断地强化,这种联系逐渐地固定下来,以至于以后看书便成了瞌睡的诱发因素,只要拿起书便想睡觉。当然,有些人的瞌睡并不是因疲劳而引起的,可能对书不感兴趣或对学习反感等,从而形成这种抑制性条件反射。所以,要克服这种毛病,就必须消除抑制性条件反射,建立兴奋性条件反射。

这是心理学中对读书犯困现象的定义。从中不难发现,原来这并不是发生在个别考生身上的个人现象,而是有着深层次的心理学意义的。深入地了解它,剖析它,是为了能够更好地克服它。那么,广大考生怎样才能有效地克服读书犯困的障碍呢?

两种办法消除抑制性条件反射

1、量体裁衣,了解个人生物钟,选择科学而个性化的高效率读书时间。普遍来讲,有以下几种时间段不适合高效率地读书:

(一)疲劳困倦时不要看书。

(二)睡觉前最好不要看书。

(三)剧烈活动或情绪过于激动后不应马上看书。

(四)饭后不要马上看书。

2、顺应个人喜好,找一些令自己愉悦,有助于提高思维运转能力的“小动作”。

以上内容由中公医考网小编为大家搜集整理,想要了解更多执业药师考试内容,敬请考生登录广东执业药师考试网了解相关资讯。

广东中公医考会继续为大家提供更多的2018年执业药师考试考情分析、考试试题等最新资讯,敬请关注!

责任编辑(郑晓丽)

分享
相关文章推荐
历年真题
考试提醒
重点推荐
视频专区
推荐课程
最新活动
我要提问在线问答
问: 地方税务局没写是参公,那就是公...
提问人:花开彼岸1993|03-27已解决
问: 函授本科7月拿毕业证,今年能以本...
提问人:米米的晴天|03-27已解决
问: 应届往届身份怎么确定
提问人:世辉网络|03-27已解决
问: 签了假三方 档案在人才市场 毕...
提问人:54jingtian|03-27已解决

关闭