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2018广东入伏是什么时候_夏季入伏高温注意事项

2018-07-06 13:21:04 | 网络

俗话热在三伏,冷在三九。那么2018年广东什么时候入伏呢?夏季入伏后气温将持续升高,历年入伏都是气温创新高的日子,那么今年夏季入伏高温怎么办呢?三伏天吃点什么好呢?广东中公教育为您解读夏季入伏高温注意事项,希望对您有帮助。

2018年广东入伏时间:7月17日

初伏10天:2018年7月17日-2018年7月26日

中伏20天:2018年7月27日-2018年8月15日

末伏10天:2018年8月16日-2018年8月25日

伏,分为初伏、中伏、末伏,叫做三伏。三伏是一年之中最热的时期,这是因为逐渐夜短昼长,阳光接近直射。但夏至还不是最热的时候,因为这时地面吸收的热,晚上又散发了一大部分。

不过,每天吸热多,散热少,积累下来一天比一天热,大约再过20多天到了三伏,天气就最热了。

三伏的日期是从夏至日后数到第三个庚日是初伏,第四个庚日到第五个庚日为中伏,立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天,中伏天数不固定,夏至到立秋之间有4个庚日时,中伏为10天,有5个庚日时,中伏为20天。

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夏季入伏高温注意事项

2017年三伏天一共40天,入伏当日,广东省即亮起40多个高温预警,历史数据显示,2013年7月23日至8月14日,南方出现了连续23天的高温天气;同年7月25日至8月9日,北方也出现了连续16天的高温天气。

因此民间百姓说的“苦夏”就在“三伏天”。

广东入伏后肯定是热热热热的了,那么我们可以吃点什么消暑降温呢?

进入夏季,天气炎热,人体消耗增大,急需补充营养物质和津液。饮食应以汤、羹、汁等汤水较多、清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主,这样才能达到养生保健的目的。

同时,少吃或不吃油腻厚味、油煎的食物,并且每餐进食量不宜过大,应以少量多餐为原则。

古代学者认为“夏季暑湿,适宜清补”。事实证明,夏天酷热高温,人们喜冷饮,喝水多,导致湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起脾胃升降,令人的消化功能产生障碍,出现积水为患,引起食欲不振等。

按中医养生学的观点,暑湿对脾非常不利,而味苦的食物具有泻燥的功能,不宜多食,因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。


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