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体能测试小答疑
1.

体能测评项目知多少?

纵跳摸高、10米×4往返跑、
1000米跑(女生800米跑)

2.

体能测评评判标准:

凡其中一项不达标的,即视为体能测评不合格;

表格
体能测评小技巧
了解身体素质考察点 看似非常普通的这几项体测内容,其实里面考察身体素质的每个点都是不一样的
  • 1000米跑(男)
    800米跑(女)

    素质考察
  • 10米×4往返跑

    素质考察
  • 纵跳摸高

    素质考察
克服影响因素 其实真正进行体能测试的时候,影响发挥的因素有很多
  • 考试项目训练水平

    考察项目训练是否到位;达到考察标准是测评最重要的目标,针对各个项目不同的身体素质考察点,有针对性地进行专业练习是最重要的 。
  • 对考场熟悉程度

    对现场场地不熟悉,会直接影响到正常水平的发挥;通过模拟考试熟悉适应考试环境,力求在真正考试时发挥最佳水平。
  • 临考心理状态

    面对考试心情紧张;平常多加练习,对考试心理的疏导。

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